Тренируйтесь дома с Olimp
Бесплатные программы от профессиональных тренеров нашего фитнес-центра
- Программы от сертифицированных тренеров Olimp
- Упражнения без специального оборудования
- Полный доступ бесплатно и навсегда
Программы домашних тренировок
Выберите направление и тренируйтесь в удобное время
Для начинающих
Базовый курс из 12 занятий для тех, кто только начинает путь в фитнесе. Правильная техника и безопасность выполнения.
Силовые тренировки
Эффективные упражнения с собственным весом для развития силы и мышечной массы. 15 тренировок разного уровня.
Кардио-тренировки дома
10 интенсивных занятий для жиросжигания и укрепления сердечно-сосудистой системы без тренажеров.
Растяжка и йога
Комплексы для развития гибкости, восстановления после нагрузок и улучшения общего самочувствия.
Функциональный тренинг
Динамичные тренировки для развития выносливости, координации и функциональной силы в домашних условиях.
Экспресс-тренировки
Короткие 15-20 минутные занятия для занятых людей. Максимум результата за минимум времени.
Почему тренировки от Olimp
Профессиональный подход фитнес-центра в онлайн-формате
Тренировок
В постоянно растущей библиотеке
Лет опыта
Профессиональные тренеры Olimp
Стоимость
Полностью бесплатный доступ
Доступность
Занимайтесь в любое удобное время
Как начать заниматься
Три простых шага до первой тренировки
Оставьте email
Заполните форму выше и укажите электронную почту для получения доступа к материалам
Получите программы
На почту придет письмо со ссылками на все тренировки и планы занятий от наших тренеров
Начните тренироваться
Выберите подходящую программу и приступайте к занятиям дома прямо сегодня
Что входит в бесплатный доступ
Полный комплект материалов без оплаты
Библиотека тренировок
- Доступ ко всем 50+ тренировкам
- Новые программы каждую неделю
- Занятия разного уровня сложности
- Без ограничений по времени
Поддержка тренеров
- Консультации тренеров в чате
- Индивидуальные рекомендации
- Ответы на вопросы о технике
- Помощь в составлении плана
Бонусные материалы
- PDF-гайды по технике упражнений
- Планы питания для разных целей
- Трекер прогресса и достижений
- Доступ в сообщество единомышленников
Отзывы о домашних тренировках
Истории тех, кто занимается с нашими программами
Начала с домашних тренировок от Olimp, потому что стеснялась идти в зал. За 2 месяца подготовилась физически и морально. Теперь хожу в их зал и чувствую себя уверенно!
Отличная возможность заниматься, когда не могу приехать в зал. Программы качественные, тренеры объясняют технику подробно. Совмещаю домашние тренировки с посещением Olimp.
Живу далеко от центра, но благодаря программам от Olimp могу тренироваться с профессионалами. Когда приезжаю в город, захожу в их зал — атмосфера и оборудование супер!